Tipps für einen angenehmen Langstreckenflug
Die besten Tipps für Langstreckenflüge
Langstreckenflüge können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn sie mehrere Stunden dauern. Damit du die Zeit im Flugzeug so angenehm wie möglich verbringen kannst, haben wir hier einige praktische Tipps für dich zusammengestellt.
1. Entspannungstechniken
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedenster Entspannungstechniken. Nutze die Gelegenheit, um zu meditieren, dir eine Fantasiereise anzuhören oder deinen Körper zu entspannen. Es gibt mittlerweile viele Meditationsapps, die zum Entspannen und Meditieren einladen. Lade dir am besten vor dem Flug eine passende App herunter und übe regelmäßig, um deinen Geist zu entspannen. Meditationen wirken stress- und angstreduzierend sowie blutdrucksenkend, was besonders bei Flugangst hilfreich sein kann. Alternativ kannst du auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ausprobieren, um Körper und Geist zu entspannen.
2. Ablenkung und Unterhaltung
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm kann die Zeit im Flugzeug angenehmer gestalten. Neben dem Entertainment-Programm der Airline kannst du auch deine Lieblingsfilme, -serien oder -dokus herunterladen. Pack außerdem genügend Lesestoff ein, entweder in Form von E-Books oder Magazinen. Wenn du lieber hörst, lade dir vorab genügend Podcasts und Hörbücher herunter, um dich abzulenken und zu unterhalten.
Der neue Kindle Paperwhite (8 GB)
Leicht und unbeschwert lesen! Mit diesem E-Reader kannst du so viele Bücher mit auf Reisen nehmen wie du möchtest.
129,99 €
3. Arbeiten und vorausplanen
Nutze die Zeit im Flugzeug, um eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen oder dich auf deine bevorstehende Reise vorzubereiten. Wenn du beispielsweise Buchhaltung oder andere Aufgaben aufgeschoben hast, ist der Flug die ideale Gelegenheit, um sie zu erledigen. Auch das Planen und Organisieren der bevorstehenden Reise kann im Flugzeug erledigt werden, sodass du entspannt in den Urlaub starten kannst.
Beurer MG 145 Massagekissen
40,46 €
Reiseplaner zum Ausfüllen
Bisher noch nicht dazu gekommen deine Reise zu planen? Dann wird es im Flieger spätestens Zeit! Mit diesem Reiseplaner geht das schnell & einfach.
9,63 €
